02. Sanbon Kumite
Kumité sur 3 pas
Le Sabon Kumite reprend les mêmes objectifs que le Gohon Kumite mais à la différence que les attaques et les défenses seront à chaque fois différentes.
Particulièrement intéressant à pratiquer pour le maintien de l'équilibre et la variation des techniques.
Points d'attention
- Respiration (3/4 > 1/4)
- Attitude combative (Yakusoku Kumite);
- Alignement par rapport à l'axe central;
- Rapidité des déplacements;
- Contrôle de l'attaquant (temps d'arrêt) entre chaque attaque;
- Contrôle du défenseur : blocage efficace sans "emballement"
- Kiaï pour les 2
Sanbon Kumite
Basic Partner Work: Sanbon Kumite Part 1
Basic Partner Work: Sanbon Kumite Part 2
Date de dernière mise à jour : 30/12/2019