KATA MEMO

"Chaque Kata est un nouveau départ sur une ancienne route"

	Nom	Nom Ancien	Origine	Traduction	Nombre de pas	Commentaires
(9ème Kyu > 4ème Kyu)	Heian Shodan		Itosu	Paix 1	21	Les Katas Heian (la paix, la tranquilité) sont les 5 Katas d'initiation au Karaté créés par Itosu en 1905 à partir de Kanku Dai et Bassai Dai essentiellement à but éducatif et de mise en condition.
	Heian Nidan		Itosu	Paix 2	21
	Heian Sandan		Itosu	Paix 3	21
	Heian Yondan		Itosu	Paix 4	21
	Heian Godan		Itosu	Paix 5	21
3ème Kyu > 1er Dan Marron > Noir 1er Dan	Bassai Dai Kata représentatif du style Shotokan		Shuri Te ou Tomari Te	Traverser la forteresse	42	Kata très puissant et dynamique.
	Kanku Dai Kata représentatif du style Shotokan	Kushanku		Le regard vers le ciel	65	Kata le plus long du style Shotokan et le favori de Funakoshi. Séparé en 5 katas pour créer les Heian.
	Tekki Shodan	Naihanchi	Shuri Te	Le cavalier de fer n°1	25	Kata sur un seul axe horizontal (enbusen). En raison de ses mystérieuses qualités, ce Kata est particulièrement difficile à maitriser, ce qui en fait un très bon outil afin d'évaluer le niveau d'un pratiquant. La garde de départ rappelle les techniques de boxe chinoise (Kung-Fu...).
	Enpi	Wanshu	Tomari Te	Le vol de l'hirondelle	39	Un des Katas les plus anciens du Shotokan introduit par un missionnaire chinois (Wanshu) reprenant des charactéristiques chinoises et okynawaiennes. Caractérisé par la rapidité d'exécution et la netteté de ses mouvements.
	Jihon Kata représentatif du style Shotokan		Tomari Te		46	L'origine de ce Kata n'est pas établie: pour certains, il provient d'un temple boudhiste chinois pour d'autres d'une région appelée Jihonji. Kata relativement facile à exécuter une fois les 5 Heian maîtrisés.
2ème Dan	Bassai Sho		Shuri Te		28	Kata spécialement créé pour pouvoir répondre à des attaques contre un Bô (bâton). Les points particuliers à surveiller sont les mouvements de hanche, le centre de gravité et l'équilibre.
	Kanku Sho		Itosu	Voir le ciel	39	Kata particulièrement difficile pour ses premiers mouvements.
	Hangetsu	Seishan	Naha-Te	Demi-lune	32	Kata contenant des techniques avancées et particulièrement adapté à l'étude des mouvements respiratoires qui peuvent s'exécuter de 2 façons soit en favorisant plus un aspect "bien-être, santé" ou un aspect "martial". Les mouvements se font essentiellement en décrivant un arc de cercle (demi lune) Kata représentatif du style Wado-Ryu
	Gangaku	Chinto		Grue sur le rocher	37	L'embusen est sur une ligne (verticale) contrairement aux Tekki. Très difficile au niveau de l'équillibre (beaucoup de position où il faut tenir sur une jambe, la puissance et la stabilité. Kata représentatif du style Wado-Ryu
	Jitte		Tomari Te	10 mains	27	Kata spécialement créé pour contrer les attaques contre un Bô et senser permettre un combat contre 10 personnes. Un des seuls katas sans attaque de pieds. Kata représentatif de l'art japonais.
	Tekki Nidan	Naihanchi (Funakoshi)	Shuri Te	Le cavalier de fer n°2	24	Kata dont l'Enbusen est sur une ligne particulièrement intéressant pour étudier les techniques de Self Défense dans des endroits exigus. La garde de départ rappelle les techniques de boxe chinoise (Kung-Fu...).
3ème Dan	Sochin	Hakko	Arakai	La force tranquille	36	Kate particulièrement difficile à réaliser en raison du mouvement des hanches de la position Fudo Dachi (= Sochin Dachi) et doit représenter "la force tranquille".
	Nijushio	Skito	Arakai	24 pas	24	La différence de rythme très rapide caractérise ce kata (rapide, puissant, lent) ainsi que ces techniques de coude.
	Chinte	Shoin	Shuri Te	La main secrète	34	Ce kata est de la même famille que Gangaku. Particulièrement adapté pour le close combat et le self defense, ce kata comprend des mouvements circulaires très particuliers.
	Ji'In		Tomari Te	Le temple sacré	35	La garde de départ rappelle les techniques de boxe chinoise (Kung-Fu...).
	Tekki Sandan		Shuri Te	Le cavalier de fer n°3	33
4ème Dan	Gojushiho Sho		Arakai	54 pas	46	Le nom de ces Kata a souvent été modifié de Sho à Dai et inversément selon les périodes et les fédérations. Le nom sho et Dai font plus référence à l'amplitude des mouvement qu'à la longueur des katas, ce qui explique que le même kata s'appelle Sho pour la SKI et Dai pour la JKA et la WSKF.
	Gojushiho Dai			54 pas	54
	Unsu			La main dans le nuage	37	C'est le seul Kata comprenant la technique Mawashi-Geri.
	Wankan		Tomari Te	La couronne du roi	16	Kata le plus court du Shotokan
	Meikyo		Shuri Te	Polir le miroir	34	Ce Kata contiendrait une technique secrète appelée Sankaku Tobi Geri

Katas "Bonus"

Date de dernière mise à jour : 05/08/2021